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運動スペシャル

今日(3/21)の運動は祝日と言うこともありスペシャルメニューを行いました。

①準備体操②筋肉トレーニング③ストレッチ④風船バレーの順に取り組みました。

①の準備体操は子どもが見本になり指示を出してくれました。

中学生の子どもだったので、中学で習った内容で体操をし、初めて聞いた掛け声で小学生の子どもたちは「知らない」と言いながらもウキウキしながら楽しそうに体操をしていました。

②の筋肉トレーニングは8種目を2セット行い思っている以上に全員、最後まで頑張って鍛えることができました。スクワットや腕立て、腹筋など途中しんどくてやめたそうにしていましたが「頑張るぞ!」と精いっぱい回数をこなしました。

③のストレッチは足を重点的に伸ばし、アフターケアがしっかりできました。

④の風船バレーは大人組(3人)と子ども組(3人)に分かれて取り組みました。

5回戦行い3対2で子ども組が勝ちました。

子どもたちの見たことがない動きや顔を見ることができとても良い運動になっていたと思います。

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